あっという間に春になり

気づけば桜の半分はもう緑色です。

歩きながら桜を見あげることも少なく

1ヶ月先のことすら予測できない世の中ですが

来年また咲くことだけは約束されていて。

また冬がやってきます。

2020年年明けより始まった、新型コロナウィルス感染対策も2巡目に入ります。

新しいウィルスは私たちの生活を一変させ、たくさんのものを失わせてしまったように思います。そのことを悼みながら少しずつ、前進。人間は少しずつしか歩めませんが、たとえそれが少しずつでも、「前に進む」ことはできる生き物です。

様変わりしたあとの世界に心が傷みそうになったら

少しずつ、少しずつ

そう口にしてみてください。

言葉の持つ力が皆さまに元気を与えてくれますよう。

ほんの数ヶ月で世の中がすっかりと様変わりしてしまい、不安を募らせている方も多いと思います。

「ウイルス」という目に見えないものとの戦い

全世界が対処に疲弊し、混乱しています。

新しい感染症には、疾患の特徴や広がり方について不確実なことがたくさんあるため、身体の問題だけでなく精神的な苦痛を引き起こすことが多いです。

未経験で不確実なものを前にすると、人はみな不安感を抱きます。

そういった非常事態の時には、シンプルで揺るぎない

「確実なもの」

を身につけておくことが大切です。

衣食住と睡眠

大切な人との連絡

今は常に、この三つを保つよう心がけましょう。

たったそれだけでも安らぎを感じることができます。

 

 

 

 

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い申し上げます。

皆さまの心が晴れやかで、ずっと先まで澄み渡りますように。

寒くなってきました

日照時間が縮み、空や風が灰色を帯びる季節

この時期にぐっと調子の悪くなる

「冬季うつ」

というものがあります。

 

私たちの気分には

季節、温度、気圧など様々な要素が影響します。

人間は自然と一体に生きており

日々どれほど気をつけていようとも

自然のもつ大きな力に抗えないことはたびたびあるのです。

 

それでも私たちは

ささやかだけれど確実な方法で自分を温めようとします。

人間の営みには

大きくはないけれど決して小さくない「知恵」があります。

 

 

気温が下がり、夕方と夜が長くなり、心身ともに冷え始めた

そんなときは

 

「暖かい服を着て、暖かいものを食べる」

 

これに限ります。お試しください。