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  • 冬季うつ

    寒くなってきました

    日照時間が縮み、空や風が灰色を帯びる季節

    この時期にぐっと調子の悪くなる

    「冬季うつ」

    というものがあります。

     

    私たちの気分には

    季節、温度、気圧など様々な要素が影響します。

    人間は自然と一体に生きており

    日々どれほど気をつけていようとも

    自然のもつ大きな力に抗えないことはたびたびあるのです。

     

    それでも私たちは

    ささやかだけれど確実な方法で自分を温めようとします。

    人間の営みには

    大きくはないけれど決して小さくない「知恵」があります。

     

     

    気温が下がり、夕方と夜が長くなり、心身ともに冷え始めた

    そんなときは

     

    「暖かい服を着て、暖かいものを食べる」

     

    これに限ります。お試しください。