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不確実さへの不安

ほんの数ヶ月で世の中がすっかりと様変わりしてしまい、不安を募らせている方も多いと思います。

「ウイルス」という目に見えないものとの戦い

全世界が対処に疲弊し、混乱しています。

新しい感染症には、疾患の特徴や広がり方について不確実なことがたくさんあるため、身体の問題だけでなく精神的な苦痛を引き起こすことが多いです。

未経験で不確実なものを前にすると、人はみな不安感を抱きます。

そういった非常事態の時には、シンプルで揺るぎない

「確実なもの」

を身につけておくことが大切です。

衣食住と睡眠

大切な人との連絡

今は常に、この三つを保つよう心がけましょう。

たったそれだけでも安らぎを感じることができます。